企業様との話しの中で、たまに「ストレスはなくなればよいのですね？」と聞かれることがあります。仕事をしている以上、ストレスというのはなかなかなくすことができません。
　そのために、ストレスとうまく付き合う方法を学ぶのですが、ストレスとうまく付き合わなきゃとストレス＝悪と考える方がいます。

　実はストレスには2種類のストレスがあるのです。
●1つは、ユーストレス（eustress）とよばれるもので、適度な緊張を指し、健康的な状態です。
→この状態ではストレスがあることでパフォーマンスは上がります。
●もう一つは、ディストレス（distress）とよばれるもので、過度な緊張を指し、不健康的な状態です。
→多くの人がストレスといえばこちらをイメージします。

　メンタルヘルス対策と聞くと、とにかくストレスを減らさなくてはならない。そんなのは現実出来でないとイメージする方もたまにいますが、ユーストレスであれば別に減らさなくてよいわけです。
　むしろユーストレスは適度にあるようにすべきです。
 
　ガス抜きだけではない、会社制度を社労士事務所では作ることができます。なぜなら、人事の専門家である国家資格社会保険労務士の知識があるからです。