ストレスチェックを実際に受検したという方も多くなってきました。
　ストレスチェックを受検した方の中で、今とても元気なのに、ストレスチェックの結果がとても悪かったという相談を受けたことがあります。
 
これはどういうことなのでしょうか？
 
ストレスチェックで測定している時期としては、
→ストレッサー（仕事について）　回答時点
ストレス反応（あなたの状態）　回答時点から遡って1か月
となっております。
 
（★ストレスチェックを受検してから、回答が返ってくるまで１か月程度かかる場合があります。）

　その様な時は、ストレスチェックで測定したストレス反応と現状のストレス反応が大きく異なる可能性があります。
　その様な時は、現状ではどうなのかをこころの耳などで測定して差を見ることもよいと思います。
「厚生労働省　こころの耳」　　　http://kokoro.mhlw.go.jp/check/
 
 その様にすることで過去と現在の自分の状態を客観的に把握することができます。ストレスケアの第一歩は自身の状態を知ることです。
 
　ご自身でもストレスについて客観的に向き合ってみてください。